今を幸せに生きる会を開催｜写経で、心を整える時間を
あいえん「終活」という言葉を聞くと、
どこか重たいもの、まだ自分には早いものと感じる方も多いかもしれません。
けれど本来、終活とは
「人生を終える準備」ではなく、「これからを安心して生きるための時間」です。
一般社団法人あいえんでは、
そんな想いから、心と体を整えながら、
自然な形でこれからの暮らしを考えられるイベント
「今を幸せに生きる会」を開催することになりました。
目次
今回のテーマは「写経」｜静かに自分と向き合う時間
今回のイベントのテーマは 「写経」です。
写経と聞くと、
「難しそう」「お寺でやるもの」という印象を持たれる方もいらっしゃるかもしれません。
しかし実際の写経は、とてもシンプルで、
一文字ずつ、丁寧に書き写すだけ。
この「書く」という行為が、
知らず知らずのうちに呼吸を整え、
気持ちを落ち着かせてくれます。
忙しい毎日の中で、
・これまでの人生を振り返る時間
・今の自分の気持ちに気づく時間
・これからをどう過ごしたいかを考える時間
そうした時間を持つことは、
実はとても大切なことなのではないでしょうか。
写経は、終活の第一歩にもなります
写経は、終活の一つとしても、とても相性が良いものです。
「これまでの人生に感謝する」
「これからを穏やかに生きたいと願う」
そんな気持ちが、自然と心の中に生まれてきます。
終活というと、
・葬儀
・お墓
・お金
といった“現実的な話”から入るイメージがありますが、
まずは 心を整えること から始めても良いのです。
今回のイベントは、
終活を「考え始めるきっかけ」としても、
とてもやさしい入口になる内容です。
イベント内容のご紹介
当日は、写経だけでなく、
心と体をほぐすプログラムもご用意しています。
● 写経体験
初めての方でも安心して取り組めるよう、
ゆっくり丁寧に進めていきます。
● 笑いヨガ
理由がなくても笑うことで、
心が軽くなり、自然と前向きな気持ちになります。
● 呼吸法
私たちが無意識に行っている「呼吸」を整えることで、
リラックス効果が高まり、心身のバランスが整います。
● お茶タイム（自由交流）
最後は、お茶を飲みながら自由にお話しできる時間です。
参加者同士で感想を話したり、
スタッフに気軽に質問したり、
ゆったりとした時間をお過ごしください。
あいえんによる終活相談も行います
イベント当日は、
一般社団法人あいえんによる終活相談も実施します。
・ひとり暮らしで将来が不安
・家族に迷惑をかけたくない
・身元保証や生活支援について知りたい
・葬儀や死後のことを誰に相談していいか分からない
こうしたお悩みは、
「まだ元気だから」「そのうちでいい」と後回しにされがちです。
ですが、不安は放っておいても消えるものではありません。
誰かに話すだけで、気持ちが軽くなることもあります。
相談は、
・具体的な話でなくても
・聞くだけでも
・「何から始めればいいか分からない」状態でも
まったく問題ありません。
無理な勧誘や契約は一切ありませんので、安心してご相談ください。
ご来場特典｜エンディングノートをプレゼント
当日ご来場いただいた方には、
エンディングノートをプレゼントしています。
これは「すぐに全部書かなければならないノート」ではありません。
・今の気持ちを書いてみる
・大切な人の名前を書いてみる
・これからやりたいことを書いてみる
そんな使い方で大丈夫です。
終活は、一気にやるものではなく、
少しずつ、自分のペースで進めるものです。
イベント概要
- イベント名：今を幸せに生きる会
- 日時：1月21日（水）10:00〜
- 会場：クリスタル愛光
- 参加費：無料
どなたでもご参加いただけます。
最後に｜終活は「今」を大切にすること
終活は、決して「終わりの準備」ではありません。
これからの時間を、
不安ではなく、安心の中で過ごすためのものです。
このイベントが、
ご自身の人生を振り返り、
「今を幸せに生きる」きっかけになれば幸いです。
どうぞ、お気軽にご参加ください。
この記事の著者
