エンディングノート　『終活』の重要性

2025年2月13日 2025年2月13日

あいえん

近年、「終活」という言葉が広く知られるようになり、人生の最終章に向けた準備を考える人が増えています。その中でも特に注目されているのが 「エンディングノート」 です。エンディングノートは、法的な拘束力こそないものの、自分の意思を明確にし、家族への負担を軽減するための重要なツールです。

本記事では、エンディングノートの メリット・デメリット、そして 遺言書との違い について詳しく解説します。

エンディングノートとは？

エンディングノートとは、自分の希望や必要な情報を記録するためのノート です。特に、以下のような内容を自由に書き記すことができます。

エンディングノートと遺言書はしばしば混同されますが、遺言書は法的拘束力を持つのに対し、エンディングノートは自由に書けるメモ的なもの である点が大きな違いです。そのため、より柔軟に自分の気持ちや希望を伝える手段として活用されています。（👉直筆遺言書保管制度についてはこちら）

エンディングノートを作成することには、以下のようなメリットがあります。

人生の最期には、多くの決断が求められます。葬儀の形式や財産の整理、医療方針など、家族が判断に悩む場面も少なくありません。事前に 「家族だけの静かな葬儀にしてほしい」 など具体的な希望を記録することで、家族の精神的・時間的負担を減らすことができます。

エンディングノートには、延命治療や医療方針についての希望も書くことができます。例えば 「過度な延命治療は望まない」 など、あらかじめ明記しておくことで、万が一のときに自分の意思が尊重されやすくなります。

エンディングノートを書くことは、自分の人生を見つめ直すきっかけ になります。これまでの経験や価値観を整理し、これからの人生をより充実したものにするための指針にもなります。

事故や病気など、予期せぬ事態に見舞われた際、家族が判断に迷わないようにするためにも、エンディングノートは有効です。例えば 「臓器提供を希望するかどうか」 などを明確にしておくことで、家族の負担を軽減できます。

「万が一のときの準備ができている」と感じることで、心に余裕が生まれます。自分だけでなく、家族にとっても安心材料となるでしょう。

一方で、エンディングノートにはいくつかのデメリットもあります。

エンディングノートには法的効力がないため、遺産分割などの重要な事項については、正式な遺言書を作成する必要があります。特に財産分与に関する内容は 遺言書に記載し、公正証書遺言にするのがベスト です。

せっかくエンディングノートを書いても、家族が存在を知らなかったり、見つけられなかったりする可能性 があります。そのため、作成後は「どこに保管しているか」を家族に伝えておくことが重要です。

人生の状況や価値観は変化します。そのため、エンディングノートの内容は定期的に見直し、1年に1回程度は更新するのが理想です。