認知症と向き合う終活：安心できる生活支援のすすめ

1. 認知症と終活の関係

終活とは、自分が亡くなった後の準備だけでなく、残りの人生をより充実させるための取り組みを指します。認知症を心配される場合、終活はより計画的に進める必要があります。

(1) 早期からの意思決定

認知症が進行すると、判断力が低下し、重要な決定を下すことが難しくなります。そのため、早い段階で以下のような終活を進めることが大切です。

• 財産管理：遺言書の作成や成年後見人の指定
• 医療・介護方針の決定：延命治療の希望や介護施設の選択
• 身の回りの整理：断捨離やデジタル遺品の管理

(2) 家族との話し合い

認知症の終活では、家族の理解と協力が不可欠です。以下のような話し合いをしておくことで、本人の意思を尊重した支援が可能になります。

• どのような介護を希望するか
• 介護の費用や資金計画
• 葬儀やお墓についての希望

3. 認知症に備えた住まいの工夫

認知症の進行による生活の変化に備えて、住環境を整えることも重要です。

(1) 安全対策

• 段差をなくす：転倒防止のためにスロープを設置
• ドアや窓の工夫：鍵の位置を変更し、外出リスクを軽減
• IHクッキングヒーターの導入：火事を防ぐための工夫

(2) 使いやすさの向上

• シンプルな収納：迷わずに物が取れる工夫
• 大きな文字や色分け：カレンダーやメモ帳を活用
• 認知症向けの家電：音声操作や自動オフ機能付きの家電を利用

4. 家族の負担を軽減するために

認知症の介護は、家族にとって大きな負担となることがあります。その負担を減らすためには、次のような方法があります。

(1) 介護サービスの活用

在宅介護が難しい場合、無理をせず外部のサービスを活用することが重要です。

• ショートステイ：一時的に施設で介護を受けられる
• 訪問看護：医療的なケアが必要な場合に利用可能
• 介護相談窓口：悩みを専門家に相談する

(2) 介護者自身のケア

介護をする側の健康と精神的な安定も大切です。

• レスパイトケア（介護者の休息を支援するサービス）の活用
• 介護者向けのサポートグループに参加
• 適度な息抜きと趣味の時間を確保

まとめ

認知症と向き合いながら、安心して終活を進めるためには、計画的な準備と適切な生活支援が不可欠です。早い段階から家族と話し合い、必要な支援を受けながら、住み慣れた環境で穏やかに暮らせるよう工夫していきましょう。

また、家族だけでなく、地域や行政の支援を活用することで、より良い介護環境を整えることができます。認知症になっても「自分らしく」生きるために、今できることを少しずつ進めていきましょう。